Matky samoživiteľky to nemajú nikdy ľahké. Rozvod ani rozchod nie je príjemný. Životy si zrazu rozdeľujú partneri, ktorí k sebe mali blízko najviac zo všetkých ľudí a zdieľali spolu všetko, to dobré aj to zlé. Ak toho zlého medzi nimi však preváži a nedá sa to už zmeniť, je dobré netrápiť sa spolu dlho a radšej svoje životné cesty rozdeliť. Aj keď, ako sme už písali, nikdy to nie je ľahká úloha. Ak sú v tom ešte zahrnuté deti, je to ešte ťažšie. V niektorých prípadoch to dopadne tak, že z matiek sú pre zlú dohodu a nulovú spoluprácu s ich bývalými manželmi matky – samoživiteľky. Lepšie však ako lepšie finančne zabezpečené rodiny, ktoré spolu trpia.

Moja blízka kamarátka sa matkou samoživiteľkou stala zo dňa na deň. Nebolo to však rozvodom, ale nešťastnou smrťou manžela. Smútku naplno podľahnúť nemohla, a to možno aj bolo šťastím v nešťastí. Potrebovala sa totiž postarať o tri malé deti a to štvrté na ceste. Samozrejme dostávala materskú a vdovské od štátu, ale viete si predstaviť, že tieto príspevky nie sú žiadna sláva.

Začala rozmýšľať, čo sa dá popri deťoch robiť, ako zarábať a zároveň nenechať svoje malé deti napospas inštitúciám. Začala vyrábať kreatívne hračky. Deti boli jej svetom a svetom, ktorý ju zároveň bavil. Tak spojila príjemné s užitočným a spolu so svojimi deťmi začala vymýšľať prvé hračky. Prvé výrobky skúsila predať na internete a bol o nich záujem v aký nedúfala ani v tom najkrajšom sne. Za prvý mesiac si zarobila vyše 10 000 a kamarátka získala sebavedomie a dôveru v to, že všetko je možné.

Príbeh samoživitelky skončil novou láskou. S jej webovou stránkou na hračky jej pomáhal kamarát počítačový mág, ktorého najväčšou vášňou je vývoj software. Trávili spolu veľmi veľa času, bolo im spolu príjemne a aj keď sa novému vzťahu zo začiatku bránila, po nejakom čase usúdila, že nielen pre ňu, ale aj pre jej deti bude muž v rodine len a len prínosom.

Prečo je dobré držať pôst a ako taký pôst vyzerá? Čítajte ďalej, dozviete sa zaujímavé tipy a rady.

Je to dobré z veľmi jednoduchého dôvodu. Prospieva to nášmu organizmu a blahodarne vplýva na naše celkové zdravie. Postením sa si prečistíme črevá, revitalizujeme celý organizmus a náš tráviaci a vylučovací systém si odpočinie. Problém totiž tkvie v tom, že prijímaním potravy, neprijímame len dobré látky a živiny ale aj veľa toxínov a preto je dobré sa z času na čas vyčistiť.

Ako to prebieha? To záleží, pôst môže mať veľa podôb. Klasický ale vyzerá tak, že sa vôbec nič neje a pije sa len čistá voda. Deň, dva či tri. Podľa uváženia a tiež skúseností z postením sa. Prirodzene je dôležité prispôsobiť to ako jeme pred a po pôste aby organizmus nezažil šok.

Ak si netrúfate na čistú vodu môžete skúsiť zeleninovo-ovocné šťavy. Pijú sa celý deň, okrem nich môžete piť čistú vodu a tiež bylinkové čaje. Príprava zeleninových či ovocných štiav je veľmi jednoduchá, všetko želané ovocie sa nakrája a zmixuje v mixéri spolu s vodou. Samozrejme ovocné šťavy sú chutnejšie ako tie zeleninové, doprajte si ich však menej a hlavne v doobedňajších hodinách kvôli vysokému obsahu sacharidov. Ideálne tiež je, ak na ich prípravu použijete biopotraviny.

Príklad konkrétneho jedálnička:

Raňajky : ľadový šalát, hruška, kaki

Desiata: špenát, banán, hruška

Obed: ľadový šalát, mrkva, cvikla, zeler

Olovrant: baby špenát, banán, jablko

Večera: ľadový šalát, uhorka, mrkva, celer

Okrem na prvý pohľad jasných benefitov postenia sa (detoxikácia organizmu, zlepšenie zdravia, úbytok na váhe) ukrýva v sebe pôst ďalšie benefity. Viac času a peňazí. Logicky čas a peniaze, ktoré by ste počas týchto pôstnych dní investovali do jedla, môžete investovať do niečoho, čo vám urobí radosť. Čo tak dekoračný nábytok Ekoma?